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        健康科普

        護好肝臟,過好春節(jié)

          春節(jié)是我國一年中最隆重的日子,合家團圓,舉國歡慶,在這個喜慶的日子里,家人、朋友齊聚一堂,吃著熱乎乎、香噴噴的飯菜,品著美酒,可謂是人生的樂事。但值得注意的是春節(jié)也是肝病患者病情易加重的時期,主要是肝病患者在春節(jié)期間大吃大喝,不注意飲食,作息時間不規(guī)律引起的病情惡化,那么肝病患者在春節(jié)期間應(yīng)注意哪些事項才能防止病情加重呢?
         
          第一,記得按時用藥,定時復(fù)查
          春節(jié)期間因為家人、朋友相聚,一時會忘記服藥,接受乙肝抗病毒治療的患者要注意,抗病毒治療是中途不能任意中止,應(yīng)按醫(yī)生的要求及時足量的用藥,切不可在春節(jié)期間隨意停藥。
        到醫(yī)院做個檢查,肝病患者不要因為春節(jié),而忽略去醫(yī)院復(fù)查,春節(jié)期間,醫(yī)院的各項檢查都有值班人員專門負(fù)責(zé),不會因為放假而耽誤患者的就診復(fù)查,根據(jù)醫(yī)生的建議來選擇探親訪友路途的遠(yuǎn)近和時間,千萬不可在肝功能尚未恢復(fù)正常、急性肝炎初愈或仍有癥狀的情況下,長途旅行。
         
          第二、謝絕煙酒
          香煙美酒是春節(jié)期間人們招待至親好友的必備之品,但慢性肝病病人則不宜享用,酒的主要成分是乙醇,乙醇在肝臟內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為乙醛,他們對于肝臟都有直接的損害作用,使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死。乙肝患者本身肝臟已有病變,加上飲酒可謂是雪上加霜,可以使病情加速向肝硬化,甚至肝癌方向演變。乙肝患者必須禁酒,為了家人的健康也應(yīng)該督促家中的患者不要飲酒。香煙對人體健康有百害而無一利,病人更應(yīng)該謝絕。
         
          第三、拒絕暴飲暴食,嚴(yán)格控制脂肪攝入 
          每逢春節(jié),家家戶戶都是珍饈美味應(yīng)有盡有,面對如此豐富的美食佳肴,肝病患者一定要禁得起誘惑,嚴(yán)格遵照肝病的飲食原則進餐,肝臟是人體內(nèi)最大的消化器官,也是儲能器官,春節(jié)期間若暴飲暴食可能使肝臟負(fù)擔(dān)過重,促使肝病惡化。肝硬化患者應(yīng)多進食高熱量、高蛋白、高維生素、低脂肪且易消化的食物;肝硬化伴有腹水者,應(yīng)注意低鹽飲食;肝硬化伴有食道胃底靜脈曲張者,應(yīng)避免堅硬粗糙集辛辣的食物,以免引起靜脈破裂出血?;颊咦詈冒才哦鄻踊木怙嬍?,適量的食用瘦肉,新鮮水產(chǎn)品,雞蛋、豆制品,各種蔬菜,水果;少食動物脂肪,油炸類,咸肉等。
         
          第四、切忌過度疲勞,保證合理休息
          熬夜對肝臟健康,肝病康復(fù)都是極其不利的。肝病尤其是在肝炎發(fā)作時,休息勝過藥物治療,特別是靜臥可增加肝臟的血流量,有助于肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。不少肝病患者在春節(jié)后常有病情反復(fù)、轉(zhuǎn)氨酶升高,甚至出現(xiàn)黃疸的現(xiàn)象。春節(jié)期間尤其要保持平時的生活節(jié)奏,堅持正常的體育鍛煉和平時的治療,假如打亂原有的生活節(jié)奏、停止鍛煉和擅自停用正在應(yīng)用的藥物,很容易導(dǎo)致病情反復(fù)。春節(jié)期間親友聚會,訪親探友十分勞累;或親友邀請打牌游戲,活動過度;或因春節(jié)期間電視節(jié)目豐富而疲勞收看;或因受涼感冒使病情加重,肝病患者應(yīng)隨時注意自身狀況,以自己不感疲乏為宜,不可過度勞累,更不可通宵達(dá)旦地打麻將、玩撲克、KTV等。
         
          第五、注意飲食衛(wèi)生
          許多傳染病,如痢疾、甲型肝炎、戊型肝炎都是通過飲食及糞—口途徑傳播的。春節(jié)期間,如您在外就餐應(yīng)特別注意食品餐飲安全,如果食物衛(wèi)生、廚具消毒把關(guān)不嚴(yán),極有可能感染一些傳染病。如果食用了不潔海鮮,有可能導(dǎo)致急性甲型肝炎、細(xì)菌性腹瀉;如果食用了不潔肉制品、不潔蔬菜和不潔飲水等,也有可能導(dǎo)致戊型肝炎和霍亂。因此,春節(jié)期間,人們不要到衛(wèi)生條件差的餐館就餐,避免進食冷食、生食,以預(yù)防腸道傳染病的發(fā)生;自家烹飪也要講求清潔衛(wèi)生,購置的各種食品一定要保質(zhì)保鮮。
         
          雖然肝病會給患者帶來很大危害,但是只要患者積極配合醫(yī)生治療,注意保健,保持積極樂觀的心態(tài),保證充足的睡眠,合理營養(yǎng)、規(guī)律生活,堅持鍛煉,勞逸結(jié)合,這樣患者也是可以很快康復(fù)的。
         
         
           徐州市傳染病醫(yī)院外科:孔風(fēng)為
         
         
         
         

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