肝炎患者夏季保健注意事項

　　炎炎夏日，肝病患者要注意養(yǎng)肝護(hù)肝，徐州市傳染病醫(yī)院肝病科二病區(qū)梁艷麗主任提醒，要注意一下事項：

　　1、休息:

　　肝炎病人肝功正常、病情平穩(wěn)時,可從事工作,以不疲勞為度。避免過度勞累,保持充足的睡眠,平臥肝臟血供可比直立位多近50%,有利于肝細(xì)胞的代謝及受損肝細(xì)胞的恢復(fù)。勞累會破壞機(jī)體免疫平衡,加重肝臟的負(fù)擔(dān),容易引致慢性肝炎的復(fù)發(fā)。

　　2、注意飲食平衡:

　　肝炎患者夏季不應(yīng)暴飲暴食,飲食應(yīng)以清淡、營養(yǎng)豐富的食物為主,多吃新鮮消化的食物,避免多吃油膩、油炸、辛辣食物。保證三餐的營養(yǎng)搭配。可適當(dāng)選吃“食性寒涼”的食品,如黃瓜、冬瓜、苦瓜、豆芽、西瓜及優(yōu)質(zhì)蛋白如豆腐、雞蛋、鯉魚、泥鰍、酸奶等。蛋白飲食可促進(jìn)肝細(xì)胞再生和恢復(fù),為肝臟合成白蛋白提供原料。特別是病人有腹水和低蛋白時,但每日進(jìn)食蛋白質(zhì)應(yīng)控制在每天每公斤體重2-3.5克左右。應(yīng)給予適量脂肪,過分限制脂肪會影響食欲,并且影響脂溶性維生素吸收。適當(dāng)?shù)厥秤锰?可在肝內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)楦翁窃?促使肝細(xì)胞新生,增加肝細(xì)胞對毒素的抵抗力,但忌食糖過多,長期大量的吃糖,會導(dǎo)致肝源性糖尿病的發(fā)生率增高,給肝硬化的治療增 添困難。

　　3、切忌飲酒及飲料:

　　進(jìn)入體內(nèi)的酒精90%在肝臟代謝,酒精本身及代謝產(chǎn)物均可引起肝細(xì)胞內(nèi)脂肪代謝障礙,包括啤酒、紅酒、米酒均屬酒精類飲品。有明確統(tǒng)計,乙肝病人長期飲酒可增加肝癌的發(fā)生率。不宜飲用過多飲料:有的飲料中含有可可堿和咖啡因,過多飲用顯然不利,多喝飲料會影響食欲,因為飲料中含有糖和蛋白質(zhì),飲用后不能使人產(chǎn)生饑餓感,多喝飲料還會影響食物的消化和吸收。肝硬化伴腹水者還不宜喝汽水及可產(chǎn)生氣體的飲料,以免加重腹脹。

　　4、注意蚊蟲、細(xì)菌：

　　夏日濕熱高溫,蚊蠅滋生,病毒細(xì)菌易隨不潔食物進(jìn)入人體,而導(dǎo)致感染 性腹瀉的發(fā)生,誘發(fā)肝炎的發(fā)作。同時夏季也是消化道傳播的戊性肝炎的高發(fā) 季節(jié),所以肝病患者應(yīng)防止病從口入,做到飲食衛(wèi)生,同時要注意個人衛(wèi)生, 飯前便后要洗手,不喝生水。

　　徐州市傳染病醫(yī)院肝病科二病區(qū) 梁艷麗