深秋季節(jié)，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，各地在加大新型冠狀病毒肺炎防控的同時(shí)，也不要忘了這個(gè)季節(jié)也是流感高發(fā)季節(jié)，一般情況下，流感不會(huì)引起嚴(yán)重后果，但近幾年來，重癥流感不斷出現(xiàn)，應(yīng)該引起大家的重視。流感的“殺傷性”往往來自于重癥流感及流感并發(fā)癥。流感一般引起發(fā)熱、疼痛感、寒戰(zhàn)、倦怠、急性起病等，重癥病例經(jīng)常是由病毒性肺炎等所致。
流感的重癥病例臨床上除常引起肺部癥狀之外，還會(huì)表現(xiàn)出心臟損害、神經(jīng)系統(tǒng)損傷、肌炎和橫紋肌溶解綜合征?？梢哉f，危重癥患者可能發(fā)展為多器官功能衰竭和彌漫性血管內(nèi)凝血等，從而導(dǎo)致死亡。
那么，誰是流感的高危人群？
概括的說，兒童、老年人較成年人危險(xiǎn)，除此以外，也有一批易出現(xiàn)流感重癥的高危人群—
1、慢性病患者。伴有慢性呼吸系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾病(高血壓除外)、腎病、肝病、血液系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)及神經(jīng)肌肉疾病、代謝及內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、免疫功能抑制(包括應(yīng)用免疫抑制劑或HIV感染等致免疫功能低下)的人群，或者集體生活在養(yǎng)老院或其他慢性病療養(yǎng)機(jī)構(gòu)的人群、19歲以下長(zhǎng)期服用阿司匹林者。這批人由于很易出現(xiàn)流感病毒性肺炎，因此病死率高。
2、妊娠期婦女患上流感的孕婦很容易發(fā)生肺炎，并迅速出現(xiàn)呼吸困難、急性衰竭等情況，可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒窘迫及胎死宮內(nèi)。
3、兒童。5歲以下的孩子，而2歲以下的孩子更易發(fā)生嚴(yán)重的并發(fā)癥。越小的孩子患上流感的幾率越高。而需要警惕的是，嬰幼兒流感癥狀并不典型，可出現(xiàn)高熱驚厥。而流感病毒引起的喉炎、氣管炎、支氣管炎、毛細(xì)支氣管炎、肺炎及胃腸道癥狀，比起成人流感來說更多見，大多數(shù)家長(zhǎng)很難從孩子上吐下瀉的情況中聯(lián)想到流感，從而可能耽誤了治療。
4、老年人：年齡在65歲及以上的老年人。
老年人一旦患上流感，病情往往較重，而且病程進(jìn)展快，發(fā)生肺炎率高于青壯年人，同時(shí)其他系統(tǒng)損傷也常有發(fā)生。
5、肥胖者：體重指數(shù)BMI(體重(kg)/身高(m)2大于30的人群。
一般來說，過于肥胖的人免疫功能不好，抵抗力也相應(yīng)較低。另外，肥胖人士的心肺功能往往會(huì)下降，比如很多肥胖者動(dòng)一動(dòng)就會(huì)喘粗氣，所以呼吸系統(tǒng)更容易受到侵襲。
不管什么人群，如果出現(xiàn)流感樣癥狀時(shí)，應(yīng)充分休息，多飲水，飲食應(yīng)當(dāng)清淡易于消化和富有營養(yǎng)；密切關(guān)注患者病情變化，若出現(xiàn)持續(xù)高熱或咳嗽等癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，且佩戴口罩防止出現(xiàn)交叉感染。避免帶病上班。
對(duì)于流感預(yù)防提示
注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，特別是外出，包括到醫(yī)院等公共場(chǎng)所回家后，飯前便后、觸摸眼睛、鼻或口腔前后要洗手；最好用洗手液或肥皂、香皂，流動(dòng)水洗凈。
一日三餐規(guī)律進(jìn)食，主食、蔬果和禽魚肉蛋比例要合理搭配，多吃新鮮蔬菜水果，平衡膳食。
在空氣狀況良好的情況下，居住的房屋每天至少通風(fēng)一次，每次不少于30分鐘，保持空氣新鮮；盡量避免去人員密集、空氣污濁的場(chǎng)所。
注意保暖，根據(jù)溫度適時(shí)增減衣物；加強(qiáng)鍛煉、保證睡眠。
保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，在咳嗽或打噴嚏時(shí)用手帕或紙巾捂住口鼻，或用肘部捂住口鼻，盡量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。應(yīng)盡量避免接觸出現(xiàn)流感樣癥狀的患者，不得不接觸時(shí)，可佩戴口罩，以降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
一旦接觸了出現(xiàn)流感樣癥狀的患者時(shí)，盡量避免用手接觸自己的眼睛、口和鼻；同時(shí)立即用肥皂或香皂洗手，洗手時(shí)要保證揉搓時(shí)間，且用流動(dòng)水沖洗干凈。
流感患者居家注意事項(xiàng)
1、患者盡量單間居住，減少與共同居住者的接觸機(jī)會(huì)。使用后應(yīng)立即通風(fēng)，并進(jìn)行清潔和消毒?？人院痛驀娞鐣r(shí)應(yīng)使用紙巾保護(hù)遮掩口鼻。
2、在接觸呼吸道分泌物后應(yīng)當(dāng)使用清潔劑洗手或者使用消毒劑消毒雙手。
3、在家庭共同區(qū)域活動(dòng)時(shí)需戴外科口罩。患者如需離家（如到醫(yī)院就診）需戴外科口罩。4、患者體溫恢復(fù)正常、其他流感樣癥狀消失48小時(shí)后，可恢復(fù)正常生活、學(xué)習(xí)和工作。
流感居家護(hù)理原則1、充分休息，多飲水，飲食應(yīng)當(dāng)清淡易于消化和富有營養(yǎng)。2、遵照醫(yī)囑按時(shí)服藥。3、密切觀察病情變化，尤其是老年和兒童患者。患者病情出現(xiàn)以下變化應(yīng)及時(shí)就醫(yī)持續(xù)高熱；咳嗽加重，痰量明顯增加；呼吸困難或胸痛；口唇紫紺；嚴(yán)重嘔吐、腹瀉，出現(xiàn)脫水表現(xiàn)；神志改變：反應(yīng)遲鈍、嗜睡、驚厥等；原有基礎(chǔ)疾病明顯加重。
與患者共居防護(hù)原則
1、家庭成員，尤其是流感高危人群應(yīng)盡可能避免與流感患者密切接觸。所有家庭成員與患者密切接觸時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，并做好個(gè)人防護(hù)。2、直接接觸患者后，或處理患者使用過的物品、接觸呼吸道分泌物后，應(yīng)當(dāng)使用清潔劑洗手或者使用消毒劑消毒雙手。
3、盡可能相對(duì)固定的1名非流感高危人群的家庭成員照顧、接觸居家休息和隔離治療的流感患者；近距離接觸患者時(shí)，應(yīng)戴口罩。
4、應(yīng)密切觀察家庭成員的健康狀況。一旦家庭成員出現(xiàn)繼發(fā)的發(fā)熱和急性呼吸道感染等異常癥狀，根據(jù)情況及時(shí)就醫(yī)。
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